28日目

【節酒生活28日目】背徳の朝ラーメンと小さな勝利

本日は仕事はお休みでしたが、朝のうちに少しだけ仕事を片付けて気持ちよくスタート。
そのご褒美のつもりで、朝からラーメンを食べてしまいました。
ちょっとした背徳感はあったものの、やはりラーメンの満足感はすごい…！

そのぶん、お昼は抜きにして調整。
夕食は冷奴とブロッコリー・ささみ・ゆで卵のサラダというシンプルでヘルシーなメニューに。
飲み物はノンアルコールビールとノンアルレモンサワーで十分に満たされました。

午前中は少し昼寝をして体を休め、午後は夕食の準備と自動車保険の見直しを。
こういう日常の整え直しができるのは休みの日の醍醐味だと感じます。

ドラッグストアでお酒コーナーに立ち寄った際、少し心が揺れました。
でも、「ここで飲まない選択が、明日をラクにする」と自分に言い聞かせて、我慢成功！
小さな勝利が嬉しい一日となりました。

📅日付：2025年5月27日（火）
🍺飲酒：ノンアルコールビール、ノンアルレモンサワー（飲酒なし）
🍴食事：朝：ラーメン｜昼：なし｜夜：冷奴・ブロッコリー＆ささみ＆ゆで卵のサラダ
💤体調：午前に昼寝してリフレッシュ、体調良好
💡気づき：我慢できたことが自信に。