34日目

【節酒生活34日目】「僕が僕であるために」——心を整える夜

本日は予定通り、ノンアルコールで夜を過ごすことができた。

仕事では商談や打ち合わせなどが続き、さまざまな人の感情に触れて、思っていた以上に精神的な疲れを感じた一日だった。

そんなとき、ふと尾崎豊の「僕が僕であるために」という曲が頭をよぎった。
人との距離感や境界線を考える中で、自分を見失わないために何が大切かを改めて考えさせられた。

今夜はこの曲を聴きながら、明日のスケジュールを整理して眠りにつこうと思う。
飲まなくても気持ちの整理はできる。そんな感覚を少しずつ身につけているような気がする。

📅日付：2025年6月2日（月）
🍺飲酒：ノンアルコールで過ごした
🍴食事：昼：カロリーメイト／夜：しっかりとご飯を食べた
💤体調：やや精神的疲労あり
💡気づき：心が疲れているときこそ、自分の芯を思い出すことが大切。飲まずに気持ちを整える習慣を少しずつ身につけたい。