2025-06

【節酒生活35日目】「飲まなくても大丈夫」を伝えたい 昨晩も22時前に就寝でき、今朝はしっかりと起きて朝から仕事に集中できた。このリズムが徐々に習慣化しているのが、自分でも驚きだ。 昼食はカロリーメイト、夕食はビーフンなどあっ...

【節酒生活34日目】「僕が僕であるために」——心を整える夜 本日は予定通り、ノンアルコールで夜を過ごすことができた。 仕事では商談や打ち合わせなどが続き、さまざまな人の感情に触れて、思っていた以上に精神的な疲れを感じた一日だっ...

【節酒生活33日目】家族との休日と自家製ピザ 今日は久しぶりに家族でゆったりとした休日を過ごすことができた。 午前中に買い物を済ませて、午後はDVDを2本観賞。子どもたちと一緒に自宅でピザを作って、お昼に食べた。 こうし...