33日目

【節酒生活33日目】家族との休日と自家製ピザ

今日は久しぶりに家族でゆったりとした休日を過ごすことができた。

午前中に買い物を済ませて、午後はDVDを2本観賞。
子どもたちと一緒に自宅でピザを作って、お昼に食べた。

こうして家で過ごす穏やかな休日は、本当にありがたい時間だと感じる。
ただ、やはり休日になると、つい飲んでしまうクセが出る。
今日はその誘惑に負けてしまった。

明日からの1週間は日曜日まで休みなしのスケジュール。
接待のある日以外は、ノンアルコールで過ごすことを目標に、リズムを整えていきたい。

📅日付：2025年6月1日（日）
🍺飲酒：休日で飲酒
🍴食事：昼：自家製ピザ／夜：野菜炒め
💤体調：家族とリラックス。体調良好
💡気づき：休日の飲酒は心のゆるみから。1週間の見通しを立て、意識してメリハリをつけたい