飲酒について周りの反応や考えを通して感じたこと
昨晩は多く飲んでしまいましたが、朝はスッキリと起きることができました。
最近、ブログを通して日記を書き続けることに手応えを感じており、日々の記録にプラスして記事にしていくスタイルが自分に合っていると感じ始めています。
昼食はカロリーメイトで軽く済ませ、夕食はノンアルコール飲料とお弁当でシンプルに。
会社でも最近「もうあまり飲まなくなったよね」という話題が出ることが多く、
やはり年齢とともに体に変化を感じている人が増えてきているのだと実感しました。
「少しだけ飲むつもりが、気づけば量が増えてしまう」という声もあり、
私自身の体験と同じで「やっぱりお酒はコントロールが難しいものなんだな」と感じました。
昨晩は飲んでいた影響で、娘から「パパのいびきがうるさかった」との指摘が…。
これは少しショックでしたが、とても大切なサインだと思いました。
「飲酒の影響は自分だけにとどまらず、家族にも及んでいる」
そう実感することで、改めて飲み過ぎへの注意が必要だと感じました。
📅 日付：2025年5月2６日（月）
🍺 飲酒：なし（ノンアルコール）
🍴 食事：カロリーメイトとお弁当
💤 体調：朝スッキリと起きられて好調
💡 気づき：日記を再度書き始め、今晩はどのように就寝しようか。明日をどのように過ごすか。そんなことを考えながら夜を過ごすことができている。
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