22日目

🍀本日の記録｜2025年5月21日（水）

今日は朝からスッキリと目覚めて、気持ちよく仕事に取り組むことができました。
休憩中には「ブログと日記の違い」について少し調べたりして、自分の発信の仕方を見直す良い時間になりました。

昨日のうちに今日の夕食の下ごしらえをしていたので、夜は簡単に食事を用意できました。こういうちょっとした準備が、忙しい日の心の余裕につながるんだと実感。

夜は少しお酒を飲みながら、自宅で仕事を進めました。
「明日の予定を見ながら飲む・飲まないを判断する」──そんな選択が自然とできるようになってきたことが、何よりの進歩かもしれません。

📅 日付：2025年5月21日（水）
🍺 飲酒：自宅で少量の飲酒（仕事をしながら）
🍴 食事：昨日の準備のおかげでスムーズに夕食
💤 体調：朝スッキリと起きられて好調
💡 気づき：
「飲むべきかどうか」を自分で考え、選べるようになってきたのは、習慣が変わってきた証拠。
毎日の小さな判断が、大きな変化につながると感じています。