30日目

【節酒生活３０日目】「自由時間」と誘惑のバランス

今日は午前中に仕事を済ませて、久しぶりに完全な自由時間！
「何しようかな」と考えながら、釣り？ゴルフ？ご飯？と頭を巡らせたものの、結局選んだのは——1年ぶりのパチンコ。

一人暮らしの頃にはよく行っていたが、今となっては時間とリスクを感じる。
今日は勝ったから良かったものの、あの独特の空気と感覚に「ここに戻るのは違うな」と思えた。

夕方には夕食の準備をし、そして晩酌へ。
「休みだから」という理由をつけてお酒を手にしてしまった。
正直に言えば、今日は誘惑に負けた日だった。

休みの日こそ、自分を律することが必要。
ここが自分の課題であり、今後意識すべき大切なポイントだと強く感じた。

📅日付：2025年5月29日（木）
🍺飲酒：晩酌ビール１本、酎ハイ1,350ml
🍴食事：昼：麻婆飯＋ラーメンセット、夜：素麺（軽め）
💤体調：問題なしだが、やや罪悪感あり
💡気づき：「休みの日＝飲んでいい」という思考のクセに要注意。自由時間の過ごし方をもっと豊かにしたい。