14日目

【節酒生活14日目】お酒が弱くなった？体の変化を実感

今日は仕事で名古屋に出張。宿泊しながら仕事を終え、少しお酒を飲んでみた。

しかし、今までなら一人で満足に飲んでいたのに、今日は少し飲んだだけで、もう十分だと感じた。
むしろ少し気持ち悪くなるほど。お酒に対する体の反応が明らかに変わっているのを実感した。
節酒を始めてから、体は確実に変わりつつあるようだ。

夕食はコンビニでサラダ、白和え、そしてマカロニサラダを選んだが、
マヨネーズたっぷりのマカロニサラダは重く感じてしまった。
以前は気にならなかった食事も、今はあっさりしたものが心地良い。

明日も仕事があるので、今日は早めに休むことにする。

📅日付：2025年5月13日
🍺飲酒：少量（満足する前に気持ち悪く感じた）
🍴食事：コンビニのサラダ、白和え、マカロニサラダ
💤体調：お酒に弱くなったことを実感。マヨネーズも重く感じる。
💡気づき：節酒で体の感覚が変わり始めている。以前の量が負担に感じるようになった。